准备：
圣女果清净后一切4瓣，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉加入少许盐，不法宝爽姜切片，心木待油4成热时 ，耳沙干辣椒和姜片，上班锅中的族调水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后 ， 淋入苹果醋；
6 、干辣椒2个 、拌匀即可 。糖1/4茶匙（1g） 、苹果醋1汤匙（15ml） 、麻辣花生适量 、去掉根部 ，彩椒切丝 ，另起锅 ，圣女果8个 、然后放入小西红柿，用小火煸出香味后关火；
5 、放入花椒 、姜1小块 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、大火加热 ，放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；
2、放入适量麻辣花生 ，
彩椒1/2个 、盐1/2茶匙（3g） 。调入生抽和糖拌匀；4、