2、蔬菜：竹笋 、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物
生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物李子 、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、生素食物释迦、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4 、核仁：杏仁 、生素食物木瓜 、水果 ：金橘、豆类 ：豆腐、油菜花、
1 、草莓 、核桃等；
3 、腐竹、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、川七、榴莲 、红枣 、红苋菜 、