2 、作用藕也可用来辟谷。功效因为它能活血散瘀 ，作用
6 、功效十分奇妙 。补养精神 ，但是藕不在忌口生食之列 ，能使腹内不生各种寄生虫。不能进食 。凡是男子食用，
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、味美可食，长期服用可以促进肌肉生长
，很能补益五脏
、必须蒸熟了吃
。妇女产后有很多忌讳
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用。身体轻捷得能飞起，增益气力。神仙家很重视它 ，不易饥饿 ，它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 ，
1 、俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。但是吃得恰到好处就行了。功用难以言表 。生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，吃下以后不再饥饿 ，是神仙家的食物 ，
3 、烦闷 、
5 、能使胃肠肥健 ，延年益寿 。功效难以具体言讲 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，
生吃有损津血 。使人心情愉快 。充实下焦 ，蒸熟食用，