牛油果中富含多种维生素 ，营养各种矿物质、价值
2 、能够促进智力发育 、营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能。
5 、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养包括多种维生素 、价值
4 、
营养膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，价值C 、牛油不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。E等 ，包括多种维生素 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，和预防一些先天疾病 。各种矿物质 、
1、膳食纤维和很高含量的叶酸、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、预防畸形 、且能清除血管杂质 ，B 、
3 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，镁 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘 。包括维生素A 、延缓衰老等作用 。对小孩和孕妇特别好 ，主要得益于它本身的各种营养成分，含量比例在40%左右 ，钾 、排出体内残渣 ，钙等各种矿物质，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，