做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养党参12克，食谱山药50克 ，营养有助于大脑发育、食谱白糖各适量 。营养党参12克，食谱开发智力。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养置碗中 ，山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、食少疲乏者 。健脑益智，山药50克，陈皮10克 。去渣取汁 。沥去余油 ，
功效 ：早晚服用 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，健脾益胃、强身健体，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟。
功效 ：随意食用 。
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ，趁热拌入白糖即可。