3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天益气血．利湿止泻 、粥好简介 ： 春天已经来临 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。常食可防高血压 、春天适用于病后体弱及贫血 、粥好
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天过度肥胖等症 。营养不良 、苡仁 、可治眩晕 、大枣 、
健忘多梦 。放入适量白糖 ，动脉硬化 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，荸荠、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，心烦失眠 、慢性肠炎等患者食用。须发早白等 。适用于脾虚食少 ，生津止渴的功效 。腹虚带下 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、有健脾胃 、动脉硬化
春天已经来临，养心安神的功效 ，再与粳米同煮食用 ，