下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错绿尖椒 、海鲜海虹

椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，倒入锅中，海鲜海虹出香后 ，椒炒姜蒜 。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹烹入料酒和生抽，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、起油锅 ，剥壳取出海虹肉，

　　做法 ：

　　1 、干红辣椒  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、