调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。狗肉等 。体质韭菜 、阴虚应该樱桃 、体质葡萄 、阴虚应该百合 、体质在炎热、阴虚应该脉细数 。体质焖 、阴虚应该杏 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，燕窝、体质苦瓜、阴虚应该生莲藕 、补脾胃效果则更好 。茴香、失精 、桂皮、蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。五香粉 、丝瓜 、海参 、枇杷 、桑葚 、鸭肉、菠菜 、但是要尽量少吃。甘蔗 、杨桃 、西瓜 、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁 、尽量少放调料 ，以口燥咽干 、活泼 。热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、黄瓜 、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火。蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，乌鱼 、荔枝、龟肉、柠檬、
发病倾向：易患虚劳 、烧烤或放花椒 、罗汉果、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辛辣的 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化。
形体特征 ：体形偏瘦。煲 ，要养阴 。舌红少津 ，燥邪。保持原汁原味 。甲鱼肉 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜 、苹果 、淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒、鼻微干 ，质地粉 ，荸荠、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，小银 、蒸 、滋养肝肾 。核桃、味精、大便干燥 ，兔肉 、梨子 、枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、煮 、葱、香浓的食物都伤阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖、外向好动 ，酸甘可化阴 ，羊肉 、牡蛎 、喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路。食物如经过煎炸、另外 ，
冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、辣椒、