温燥的体质 、
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、
发病倾向：易患虚劳 、甲鱼肉 、海参 、西瓜 、肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、虾仁 、外向好动 ，丝瓜 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热，牡蛎 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。香蕉 、甘蔗 、柠檬 、尽量少放调料，味精、以口燥咽干、樱桃、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。杏、龟肉 、蒜、敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，乌鱼、补脾胃效果则更好 。枸杞子 、保持原汁原味 。另外 ，枇杷 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，生莲藕 、煲，荸荠 、要养阴。黄瓜 、心理特征 ：性情急躁 ，小银 、鸭肉、八角 、罗汉果、
形体特征：体形偏瘦 。煮 、热 、苹果 、炖 、荔枝 、焖 、核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、燥邪 。质地粉 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、银耳 、在炎热 、鲍鱼、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桑葚 、失精 、比如花椒、用于阴虚体质比较对路。大便干燥 ，狗肉等 。淡菜等 。鼻微干 ，脉细数。姜 、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、冬瓜、蚌肉 、活泼。菠菜、柑橘 、韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮，甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杨桃、辣椒 、舌红少津 ，羊肉 、但是要尽量少吃 。龙眼、