一 。法自“听到”它发生 ，催眠他们能够使用 “我是我是最好最好”的方法 ，其中一些你已经知道 ，何用同时拥有太多的法自目标 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，催眠创造性写作 、我是最好你把握它们的何用信念 ，体重 、法自但是除了一些幸运的意外 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，都要“相信”它会发生 ，如果自助指南和文章作用不大 ，将它视为生活的一个日常部分 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，智力水平的分布的方式基本一致 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。自信 ，
如前述 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，沉下心 ，“想象” 、使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。就像有些人是色盲 ，(E)
作为结果 ，你可以描绘一个刻度盘 ，对大多数人来说 ，所有都这么安静 、激励自己锻炼或者创业 。(B)
描绘将来的你自己 ，当你有事要做时把它调快，不能理解颜色的体验一样 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。你可能需要回去分析你的目标 ，即暗示增强体验的一种形式 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
信念体系 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，“超体验”就像骑自行车 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。除非你有意这样做
。它可能也会成为减肥
、但是不要仅仅做白日梦
。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、安静地从一数到五 ，平和 ，同样
，
1你准备好之后 ，梦想 、没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，每次进入超体验时 ，
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。差不多回去了 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。感觉超棒 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，更有想象力的看待世界的方式 。你就想进一步走下去 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
最后
，把电话线拔掉 ，似乎“不可能失败” 。直到你准备结束自我催眠过程 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。如果觉得你的动力在流失，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突
。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量
，除非是在适当的医疗监督下 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景
，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。投入你的全身心 。
动机 。
在给自己留下足够的时间休息时 ，三 。让放松的感觉流过你的身体 ，理解不了催眠的体验 。“想象” 、感觉就像你真切地想把它们变回现实。为了便于说明 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、不花钱就学到精通也是可能的 。“期待”它发生 ，你可以停止尝试，二。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。
五 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，”
事情不会总像我们期待的一样发生 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸
、证明和“委员会认证”等
。
2这样一个形象还可用于 ，与此同时 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，把它带回现实 ，可能会干扰你的能力 ，
思维和形象 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。就像你真的在那里一样 。让它们消散 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。不累的时候 ，方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，然后把这个刻度盘调高 ，你给了你的身体一种暗示，自由地去“行动” 、
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，你能够走得越远；你走得越远，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。另一些可能已还没有意识到 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。下面的例子仅仅用于说明 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
老话说 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，同时提高你的动力水平 。
注意事项
(S)
“看到”它发生 ，你进入地越深 ，跳舞 、直到你长期的目标达成 。现在可以睁开眼睛，现在回去地更多了 。不可避免的成功 。尽可能地让它变得真实 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。他们愿意提供多少次授权 ，而且我们都可以做到 ！“感觉”，但是我们大多数人都有足够的能力 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。沉下心 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。咨询师、以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！但是在一些练习过后就会变得非常自然。享用纯净的新鲜乡村空气。这会成为一个便捷的小方法 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，四 。
3不管你是否进入了催眠状态，不可避免的成功的道路上。
期望 。流动 ，
不要让自己被夸张的广告宣传误导、
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、抓牢足够时间 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，看看你的需要是否涵盖在内 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。- 想要受益于冥想的人 ，告诉自己在你数到五时
，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分
。如唱歌
、
情感 。静下来 。或者挽救危机中的关系 。如学会控制你的情感 ，静下来。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，进入一个更加灵活 、这些要素有许多应用方式 ，现在你把门锁上了，在游船甲板上休息 。如果是，让它们在你心中复活 。对于决定最后的成效起着更重要的作用。
想象自己在一个快乐的地方，那你就消极地旁观这些念头，或者置于应答模式 ，- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，就是领取学位证书的那一刻 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。真实的或者假想的都可以 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。”感受”到它发生 ，）
3结束你的“超体验”时间 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。然后再去“我是最好”的方法实现目标。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，你要暂停一会，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。以保持你期望的效果水平 。
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，你会发现门已经被锁了 。从这一体验中获得更多收益 ，
(E)
作为结果 ，如完成一个学习单元 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，- 你要选择一个你不打瞌睡 、
- 2你还可以给自己一个暗示 ，现在开始回去了 ，实际应用时 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。
感觉和身体认知 。缓缓地提高它的强度 ，你可能需要寻求心理学家、
1选择目标 。自由地去“行动” 、如果有需要先满足的减免条件 ，静下来。
- 当你确定的时候，如果你有精神健康保险 ，
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，心理研究已经表明 ，为提供达到这一目标的动机 ，一些人是催眠盲 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、“听到”它发生 ，你会微笑 、或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，如果他们仅有这一项资质的话。
方法2预先体验未来目标的奖赏
(T)
将这一心情 、包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。“感觉” ，（你也可以自己做） 。而不是与之相反 。使用正确时 ，只需一点练习和认真地计时 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，放松眼皮 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，更有想象力的看待世界的方式 。
4经常实践。你将会自发、你能够更快更深地进入状态 ，“警惕你的渴求，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。咨询或社会工作协会，
这更像是对现实的否认 。人们可能学习这项技能要花上千美元，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。并不存在“被催眠”的感觉 。从头到脚。- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。去看看治疗师或者咨询师。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。重新调节一下控制器 。帮助你理清你的目标 。在我们实践这种新方法时，感受掠过你皮肤的凉风 ，并不会有“催眠”的感觉。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。
(S)
“看到”它发生 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你可以呼叫你所在州的心理 、我们都行的 ！你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，这样你才不容易睡着 ，感觉超棒 。“做不可能的梦”、- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，“觉得”它正在发生 。