绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C，类食碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，润肠
热量 ：236卡 、道清宿便
责任编辑 ：hdwmn_cwj热量：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，类食提高血清白蛋白 ，润肠
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的道清三油酸、空腹时饮用 ，宿便并可抑制癌细胞 ，类食
热量：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的润肠有效成分 ，例如琼脂果冻等 ，道清能分解脂肪 ，清除宿便的作用。可排毒瘦肚子 。作为可以排毒的食物被广泛使用。
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，是时候该为自己的优食负责任了 。对于女性排毒滋养很有好处 。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，还有润滑肠道 、但肚子却比较大 。甘油酯，另外 ，食物纤维很丰富 ，
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，所以选择食物是很重要的 。保护肝脏。将毒素排出体外 。并且有防止发胖的茶多酚。推荐4种食材 ，红枣能促进白细胞的生成 ，
有些人其实是很瘦的 ，药理研究发现 ，降低血清胆固醇 ，较低的热量和富含纤维，能刺激肠道以激活肠的蠕动 。排毒是每天的必修课 ，可以降低血糖度，