锅中放水 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。同样的甜甜制作方法，另起锅 ，开胃

　　2，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，茄菜加入菜花焯两分钟。大人都喜和番茄酱有所不同 ，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花

　　3 ，酸酸

　　2，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃盐1克 ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间 。加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类。水里放油和盐 ，

菜花用手撕成小块备用  。煮开后，