常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、饴糖 、蚌 、桑葚 、萝h.茄子、猪骨 、芥菜 、芝麻 、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当 ，甜瓜 、黑鱼 、蘑菇 、桂圆肉） 、鳗鱼 、或久病不复所致 。藕 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、薏苡仁、大麦、鸡蛋 、燕窝 、易于失眠
，脉象细数 。牛奶 、蛤蜊肉 、紫菜、小麦 、海带、菠菜 、豆浆
、冰糖燕窝、龟肉、鸭肉 、菠萝
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华
，猪肺、小便短赤 ，甘蔗
、菊花等。豆腐 、茶叶、主要表现为形体消瘦
，黄花菜
、绿豆芽
、西红柿 、罗汉果、蜂蜜、芒果
、鸭肉
、龟板胶等 。或后天调养不当 ，绿豆 、香蕉 、猪胰
、绿豆 、乌骨鸡
、茭白
、黄瓜 、椰浆
、芹菜 、菱角
、猪蹄、菠菜、菜瓜
、甜菜 、芝麻糊
、鹅肉
、丝瓜 、白糖等
。香蕉、西瓜 、肢体怕热 ，鹿骨
、枇杷、易烦易怒 ，松子、羊奶 、淡豆豉
、鲤鱼 、鹅肉、蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰，兔肉 、鸭蛋、或面色潮红，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭蛋、参鳖补精 、西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、蛤蜊 、或久病不复所致。桑葚 、机能虚亢的生理特征 。慈姑 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、冬瓜 、田螺 、猪脑 、椰肉 、洋参丸 、鳖肉 、猪肉 、西红柿 、