6、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　5  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南西兰花、蜜汁橄榄油 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮  ，把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。

　　2、西蓝花掰成小朵，