切下一块 。蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块 ，

原料 ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成。按照原来的造型放入盘子里。

做法：

　　1 、

　　2、

　　4、