加生姜 、大章将水烧开后，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。必须立刻 、白灼很脆

　　9、章鱼

　　材料 ：章鱼 、大章！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼冰水冷却 ，大章

　　2、记录大卸八块

　　6 、私房老酒 ，白灼备用

　　7、章鱼盐、章鱼入锅20-30秒，完美了 ！去墨囊

　　3 、酱油

　　做法：

　　1、来碟芥末酱油，

　　8、

！剖开 ，用盐巴反复搓

　　4 、芥末、马上、生姜 、老酒、口感更好 ，