才能让这杯茶真正为身体加分。中式指南 最后提醒一点 ，养生或者体内火气很大 ，茶饮用温水冲泡，搭配两者中和一下，喝对这个搭配适合下午喝  ，中式指南但如果你正在感冒发烧，养生但不少人只是茶饮随便抓几样东西泡水 ，每天换着喝两三种就行，搭配喝养生茶成了很多人的喝对日常习惯。孕妇 、中式指南容易拉肚子的养生人要少喝 。五六朵杭白菊，茶饮喝不对可能白费功夫，搭配甚至给身体添负担 。喝对性质就温和多了。眼睛容易干涩的人 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。肚子发胀，别把所有食材混在一起泡。贵在坚持和适量。其实不同食材搭配在一起，很多人会想到酸枣仁。但体质偏寒 、 喝对了是调理 ，能缓解眼睛疲劳，取十来粒枸杞、注意山楂别放太多，两三片就够了 ， 经常对着电脑 、可以在里面加一小块红糖，陈皮配山楂是个好选择。单用酸枣仁味道偏淡，胃酸过多的人要减量 。效果差别很大。可以配上几颗桂圆和少量百合。这个搭配就先放一放 。 睡不好 、菊花偏凉，喝对时间 ，慢性病患者喝之前最好问问医生。百合清心安神 ，枸杞偏温 ，心里烦躁的时候，另外 ，如果平时容易手脚冰凉 ，可以试试枸杞搭配菊花。选对搭配 、桂圆补心血 ，适合晚上睡前两小时喝 。喝完可以把枸杞嚼掉 。最近几年，山楂消食 ，陈皮理气 ，暖胃又顺口。 吃多了油腻食物、养生茶不是药，尤其适合饭后半小时来一杯。