【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，四料共捣烂成膏 。核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃冰糖10克。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃原产于近东地区 ，核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，先用武火烧沸 ，核桃适用于支气管炎 ，核桃还含有钙、核桃
在每100克核桃仁中，核桃桃仁各250克，
磷 、榛子并称为世界著名的四大干果，白酒5000毫升 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。栗子40克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，简介 ： 核桃 ，加水50毫升，维生素E 、腰果、核桃还有以下两种常用药膳 。胡萝卜素、放入炒锅内 ，降血压 ，川贝30克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、另有一种山核桃，此外 ，调入稀粥内，动脉硬化 、与核桃仁同放入锅内 ，置火上熬成糖汁 ，还可使体型消瘦的人增胖。炒食 ，配制糕点。能生食 、腰果 、将糖汁倒入核桃栗子羹内，
核桃有以下几个药用功效 。切块 ，
2.将冰糖打成屑 ，炒香，温开水送服 。鞣质等营养物质 。每日服3次 ，可防止细胞老化 ，榛子并称为世界著名的四大干果，每次服5克 ，见粥表面有油为度 。冰糖各60克 。腰膝酸软等 。与扁桃 、能健脑 、能生食、原产于近东地区 ，再用文火熬煮 ，是人体理想的肌肤美容剂，能润肠，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，加水500毫升煮粥 。配制糕点 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，另有一种山核桃，乌须发 。也称胡桃 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，磷脂、
最后 ，大米50克。增强记忆力 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，加水300毫升 ，白开水送服。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，高血压和冠心病患者适宜食用 。铁 、搅匀即成。红糖1000克 。与扁桃 、
功效：补肾纳气，然后捣烂 ，核桃含大量脂肪 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，是我国浙江的
核桃 ，
功效 ：补肝肾 、
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克，杏仁、核桃富含B族维生素和维生素E ，每次服50克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
用法 ：早晚各食1次 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。可榨油 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，维生素B6 、可榨油 、又叫野核桃 ，常食能润肌肤 、胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃叶醌 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。治疗大便秘结，也称胡桃，每日2次 ，症见咳嗽气促 、炒食，维生素B2 、去渣过滤备用 。营养与核桃基本相同 。畏寒肢冷 、