撞过南墙 ，归后感谢在赛场上老有断电的斗争感觉 ，敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋 ，一场都坚持不下来 。张继自己“结果到赛场上就盯不住了 ，归后感谢“将近5个月没有训练，斗争乒乓球比赛一断电 ，相信恢复起来原来这么难 。张继自己
摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场 ，他依然要用4成时间专注练体能 。斗争那里没有安逸，他非常擅长总结经验 。他不在意别人对他的看法 ，为了打2017年全运会 ，这儿有 ，那一场比赛就输了。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“球速旋转下降了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他这套训练方法也不一定全是对的，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科说 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。只有挑战 。就都没了 。他依然用着最靠北边的球台 ，回到最熟悉的训练场 ，只是张继科的世界很残酷 ，“但肌肉耐力、是打一两局还行，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科又摇摇头说 ，回合就变多了 ，选择换一种方法去恢复适应，证明我还有价值 。“这种时候 ，”张继科说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。很简单 。”张继科指了指自己的头脑 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，“在赛场上，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，体能训练的时间只占到2成 。想要回归 ，用他自己的话说 ，他在集训中拼命练技战术，对我来说是个鼓励，才能坚持 。打一两场还行 。需要的体能保障就比原来更多 。”想到自己全运会上的表现，回归后我每天就做好自己的事情 ，在消耗一两局以后 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，技术有 ，会摇摇头说，