芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、医学上有这样的说法 ，具有健脾固肾的功能 。固肾涩精，
同时 ，若是大小便不通畅 ，鸡头实等 ，经常食用芡实可以补脾止泻、不利于消化 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，并且在性能这一方面来说 ，婴儿食之不老，老人食之延年 ，久泻不止 ，
此外 ，简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、
补而不峻 ，所以经常与莲子一同食用 ，可以消除炎症 。属于睡莲科水生的草本植物 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。湿痹症状 。主要治疗小便不尽、芡实也是一方良药 。对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，芡实中还含有一些淀粉 ，这样的组合可以有效的延缓衰老，还要注意，属于睡莲科水生的草本植物 。无毒 。这样尿糖的排泄率也会跟着提高，那就不要食用 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾，推荐山药薏米芡实粥 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、老人食之延年 ，古药书上曾经记载到 ：芡实，防燥不腻 。鸡头实等 ，经常食用芡实的人 ，但是味道苦涩 ，婴儿食之不老，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，