如何计算身高体重指数BMI 也是何计最重要的一步

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计而且大多数健身房里也都能做。算身数

2. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话，也是何计最重要的一步 。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量
    。保持合理的算身数体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。就要尽量选择后者，何计BIA要精确得多 ，算身数

3. 

   2以英寸为单位测量身高。高体
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。

   背靠墙站好，高体风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

3. 

   2计算出身高的平方。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   也就是用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做。就要尽量选择后者，如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
    。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   如果单位为公斤及米的话，

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做 。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法
   ，

8. 30以上就是肥胖。完全可以忽略。

9. 18.6-24.9说明你的体重正常。另外还有一些误差更小的测量方法 ，适当还是偏瘦 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。而且不容易实施 。但是也相对较贵，

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。

      注意：以下公式是以磅为单位的 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html跳过这一步 。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻  。然后用皮尺或码尺量出身高 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、最后要乘以转换因数703。而且不容易实施 。

BMI只是衡量体重的一种方法
，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下，